〇トレーニングの途中で動機、息切れ、めまい、気分が悪いなどの異常を感じたら直ちに トレーニングを中止し、医師に相談してください。 〇風邪気味、疲労感がある、睡眠不足のことなど体調が悪いときはトレーニングを行わないでください。
〇飲酒後には絶対に加圧トレーニングを行わないでください。
〇加圧値を変更したい場合は必ず指導者の指示に従ってください。
〇トレーニングの頻度、加圧時間は指導者の指示に従い、それ以上は絶対に行わないでください
〇加圧するための道具は加圧トレーニング本部、又は、全国の支部で扱っている加圧ベルト以外の物は絶対に使用しないでください。また、加圧する位置も、専門のトレーナーの指示に従い、部位には装置しないようにしてください。
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