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主なトレーニング風景

 

基本的な体幹トレーニング

 

サンドバッグトレーニングでストレス解消

 

肩こり解消に肩甲骨の運動

 

背中の引き締め

 

ブラジリアンスクワットで脚力、ヒップアップ

 

レッグマジックで内モモの引き締め

ヒップアップ